Seminario Corrección Técnica y Seguridad para Ejercicios Olímpicos

INFORMACIÓN DEL SEMINARIO

La halterofilia pese a su antigüedad, es una modalidad en auge en diferentes sistemas de entrenamientos actuales.  Sus movimientos de competición forman parte de los elementos de trabajo de diferentes disciplinas deportivas. Aprender bien su ejecución y herramientas para su enseñanza se convierte en una necesidad para cualquier técnico que quiera avanzar con sus clientes y proponerles nuevos retos. Además de conocer técnicas de uso actual.

COMPETENCIAS PROFESIONALES GENERALES
Conocer las características del material y la técnica adecuada para una correcta ejecución de ejercicios olímpicos.

OBJETIVOS

-Dotar al participante de conocimientos y destreza para realizar y enseñar los movimientos olímpicos
– Enseñar la correcta ejecución de los diferentes movimientos que componen este deporte.
-Enseñar a detectar y corregir los errores más comunes que surgen de la práctica de estos levantamientos.

RESUMEN DE CONTENIDOS

TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 1 – ARRANCADA/SNATCH –

Fases de la arrancada
Ejercicios auxiliares para la enseñanza de la arrancada
Correcciones técnicas y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.

TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 2 – CLEAN & JERK –

Fases del dos tiempos
Ejercicios auxiliares para la enseñanza del C&J
Correcciones técnico y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.