Certificado FEDA en CardioKickBox

COMPETENCIAS

COMPETENCIA PROFESIONAL GENERAL

Diseñar, ejecutar y dirigir sesiones coreografiadas con los elementos propios de Cardiokickbox.

 COMPETENCIAS PROFESIONALES ESPECÍFICAS

1. Conocer y aplicar las bases teóricas básicas del ejercicio aeróbico.
2. Ejecutar los pasos básicos del cardio kick box con dominio técnico y una correcta alineación corporal.
3. Utilizar los pasos básicos del cardio kick box como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas.
4. Interpretar y ejecutar composiciones coreográficas con ritmo, expresividad y fluidez.
5. Identificar la estructura de la música de cardio kick box.
6. Seleccionar y utilizar el tipo y estilo de soporte musical más apropiado para cada sesión y/o secuencia coreográfica.
7. Diseñar y desarrollar sesiones de cardio kick box correctamente estructuradas, adaptadas al nivel de los usuarios y empleando la metodología de enseñanza más adecuada.
8. Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
9. Proporcionar dentro de las clases un ambiente divertido y motivador a la vez que seguro.
10. Promover los beneficios de la práctica regular de ejercicio aeróbico junto con un estilo de vida saludable.

RESUMEN DE CONTENIDOS

1. Concepto y Evolución
2. El CKB como actividad wellness
3. El técnico y el practicante
4. Elementos indispensables en cualquier tipo de sesión
5. La acción motriz
6. Movimientos básicos de CKB
   • Técnicas de puño
   • Técnicas de pierna
   • Combinaciones
7. La música
   • Comunicación
8. Tipos de coreografías
9. El proceso de enseñanza-aprendizaje
10. La sesión